4 kiểu ăn sáng hại gan, đường huyết tăng vọt, không thiếu món quen với người Việt

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, đây lại là bữa ăn sau khi toàn bộ thực phẩm ngày hôm trước đã được tiêu hoá, bụng hoàn toàn rỗng nên nếu không lựa chọn cẩn thận sẽ ăn phải một số thực phẩm khiến đường huyết tăng cao, gây ra gánh nặng cơ...